近日，凯尔特人球员贝勒-沙伊尔曼在接受采访时，分享了自己在防守方面的进步经验。他表示：“首先，提升防守能力必须从加大健身训练入手，增强自己的身体素质。”沙伊尔曼提到，和两年前刚加入NBA时相比，他的身体素质已经有了显著变化。“无论是力量、敏捷性还是爆发力，我都在不断努力提升，尤其在这个休赛期，也进行了大量训练。”

此外，他强调了理解球队防守策略的重要性：“在身体变得强壮后，你还需要清晰地理解球队的整体防守策略，同时也要明白自己要防守的对手以及他们的意图是什么。”

沙伊尔曼认为，将上述三点相结合并不断精进，即使不是天赋异禀或速度极快的球员，依然能够成长为一名出色且可靠的防守球员，并在比赛中取得成功。在2025-26赛季的季后赛中，他场均贡献4.3分、2.9个篮板、0.6次助攻以及0.9次抢断。